Kost

Har du hört talas om GAPS?

2016-02-17 23:21 #0 av: Anterrabae

Har du hört talad om GAPS? Det handlar om en kosthållning sommklämde och lugnar trasiga och inflammerade tarmar. När magen lugnat ner sig och håller sig besvärsfri så kan man börja återinföra livsmedel, ett i taget. Och därmed se vad man tål, och vad man kan falla tillbaka på i skov.

 http://kost.ifokus.se/articles/526430cace12c442be00040d-gaps-en-overblick?discussions-1

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2016-02-17 23:58 #1 av: Lia

Spännande! Många här tål inte lök och kål, som fanns med i artikeln, men personligen klarar jag av det, så det måste ju passa många andra med besvär också!

Söker du vänner? Klicka här!

Borderline & Depression & Goth & IBS & Social ångest & Vänskap Gapskrattar

Anmäl
2016-02-18 00:35 #2 av: Snovit79

Vore det inte kött, så skulle jag prova. 

Hjärta Jasmine, min älskade efterlängtade dotter - den vackraste ängel i himlen. Hjärta

 Sajtvärd på Matbröd 

Anmäl
2016-02-18 09:42 #3 av: Anterrabae

Löken och kålen fungerar just för att de är fermenterade, och otroligt lättsmälta. I början när man är som känsligast, så kokar man inte med löken alls. Och man introducerar inte surkål förrän magen lugnar sig.

Ja, jag förstår det Snövit.. Det är jobbigt när man reagerar så.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl
2016-02-19 15:16 #4 av: Outlawly

Jag har läst om GAPS i typ 2.5 år nu. Och tänkt prova för att jag inte tål mjölkprodukter! Men jag har tyck att det verkar för jobbigt... Så jag har inte kommit till skott.

https://www.facebook.com/groups/LakaMedGAPS/ Det här är en kanonbra Facebook-grupp som hjälper varandra med dieten, tips och råd. 
Det verkar vara en fantastisk diet!

Anmäl
2016-02-19 21:42 #5 av: Anterrabae

Jo den är bra! Den gör underverk med både huvud och mage! :)

I bloggen som nämns i artikeln ovan, finns en länk till tarmochpsykologi psykologi-bloggen som också är väldigt bra, tydlig och utförlig.

//Ida

Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.