Har du hört talas om GAPS?
Har du hört talad om GAPS? Det handlar om en kosthållning sommklämde och lugnar trasiga och inflammerade tarmar. När magen lugnat ner sig och håller sig besvärsfri så kan man börja återinföra livsmedel, ett i taget. Och därmed se vad man tål, och vad man kan falla tillbaka på i skov.
http://kost.ifokus.se/articles/526430cace12c442be00040d-gaps-en-overblick?discussions-1
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Spännande! Många här tål inte lök och kål, som fanns med i artikeln, men personligen klarar jag av det, så det måste ju passa många andra med besvär också!
Vore det inte kött, så skulle jag prova.
Löken och kålen fungerar just för att de är fermenterade, och otroligt lättsmälta. I början när man är som känsligast, så kokar man inte med löken alls. Och man introducerar inte surkål förrän magen lugnar sig. Ja, jag förstår det Snövit.. Det är jobbigt när man reagerar så.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
![[Outlawly]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Jag har läst om GAPS i typ 2.5 år nu. Och tänkt prova för att jag inte tål mjölkprodukter! Men jag har tyck att det verkar för jobbigt… Så jag har inte kommit till skott.
https://www.facebook.com/groups/LakaMedGAPS/ Det här är en kanonbra Facebook-grupp som hjälper varandra med dieten, tips och råd.
Det verkar vara en fantastisk diet!
Jo den är bra! Den gör underverk med både huvud och mage! :) I bloggen som nämns i artikeln ovan, finns en länk till tarmochpsykologi psykologi-bloggen som också är väldigt bra, tydlig och utförlig.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade