Avslappning

Stresslindring

2016-02-16 14:37 #0 av: Lia

Stress är en väldigt stor del i sjukdomen IBS. Det är alltså väldigt viktigt att stressa ner för att må bättre. Vad gör du för att slappna av? 

Söker du vänner? Klicka här!

Borderline & Depression & Goth & IBS & Social ångest & Vänskap Gapskrattar

Anmäl
2016-02-16 18:18 #1 av: Lia

Jag försöker göra mina läxor i tid, ser till att göra roliga saker på helgerna, umgås med min vovve, målar i min målarbok, tittar på roliga videos osv.

Söker du vänner? Klicka här!

Borderline & Depression & Goth & IBS & Social ångest & Vänskap Gapskrattar

Anmäl
2016-02-17 20:26 #2 av: Fridaaaa

Går ut i skogen med hundarna
Försöka planera, (men inte alltid så lätt)
Undviker att handla när jag har bråttom utan handlar i lugn & ro och helst när det inte är för mycket folk

tex :)

 Medarbetare: rexkaniner, Support.
Min vardagsblogg: Vardagsblogg 
Kicka gärna in Hjärta

Anmäl
2016-02-18 23:56 #3 av: Grodan

Leker, gosar och umgås med mina djur, försöker att träffa människor och få lite positivt umgänge då och då (vill oftare men har inga nära vänner där jag bor), går ut mycket i skogen och bara är och andas, noga med att jag får i mig alla vitaminer och mineraler jag behöver, noga med att äta nyttigt och bra så att jag får i mig tryptofan, b-vitaminer och magnesium som gör att kroppen klarar stress bättre, snabbakupunktur, intalar mig att jag är bra och när jag mår dåligt så tänker jag noga efter VAD det beror på och planerar för att förhindra det framöver mm

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2016-02-19 20:15 #4 av: Love Lejonhuvadekaniner

Håller mig hemma så mycket som möjligt som jag inte ska:/ För har massa uppgifter jag måste göra efter som jag knappt vågar göra nått för att IBS va bara början av allt.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.